Набор в группу Аэростретчинга- Растяжка в гамаках – для взрослых в Касимове
Студия Танцуй! в Касимове
ул. Советская, 198 2 этаж

- Любовь Лебедева хореограф опыт работы с 2021 г.
занятие в группе до 10 человек
растяжка без риска травмировать связки
системные занятия
с видимым результатом
Записаться на пробное занятие
Приходите в зал и узнайте подходит ли именно Вам Мягкая растяжка без нагрузки на позвоночник
- Занятия под контролем опытного тренера: индивидуальный подход к уровеню сложности, правильная техника и безопасность
Растяжка в гамаках - Аэростретчинг, это бережный путь к гибкости: ты тянешься в невесомости, а тело раскрывается мягко и безопасно.
  • Группа аэростретчинга в Студии Танцуй
    ⭑⭑⭑⭑⭑
    Занятия по растяжке в гамаках
  • Мягкая растяжка без нагрузки на позвоночник
    ⭑⭑⭑⭑⭑
    За счёт подвеса вес тела частично принимает на себя гамак
  • Укрепление мышечного корсета
    ⭑⭑⭑⭑⭑
    Чтобы удерживать баланс в нестабильном гамаке, включаются глубокие мышцы-стабилизаторы -те самые, что держат осанку и защищают спину
  • Тренер подбирает упражнения индивидуально
    ⭑⭑⭑⭑⭑
    Аэростретчинг - универсальное направление: его адаптируют под любой уровень подготовки
  • Глубокая, но безопасная растяжка
    ⭑⭑⭑⭑⭑
    Гамак увеличивает амплитуду движений: это помогает глубже наклониться, сильнее раскрыть бёдра или плечи - без риска травмировать связки
  • Улучшение кровообращения и лимфодренажный эффект
    ⭑⭑⭑⭑⭑
    Инверсионные элементы - позы с лёгким наклоном вниз головой, усиливают приток крови и отток лимфы, это помогает бороться с отёками, улучшает питание тканей и даёт ощущение лёгкости
  • Антистресс и перезагрузка нервной системы
    ⭑⭑⭑⭑⭑
    Покачивания в гамаке, медленные движения и глубокое дыхание запускают парасимпатический режим: снижается уровень стресса, уходит тревожность, появляется чувство расслабления
Ответьте на 3 простых вопроса и успейте записатся на пробное занятие

Пробное занятие с подробной консультацией пройдет в Касимове по адресу ул. Советская , 198 - Студия Танцуй! - 2 этаж
Записаться на пробное занятие
- индивидуальный разбор тренера: какие упражнения подойдут именно Вам и какая нагрузка поможет эффективно растянуться
- Любовь Лебедева хореограф опыт работы с 2021 г.
Made on
Tilda